Yaşlanmayla süreciyle beraber birçok kompleks faktör ile beraber (kronik hastalıklar, yaşlılığa bağlı normal fizyolojik değişimler vb.) mobilitede düşüş yaşanmaktadır. Günlük yaşamda mobilite; birçok temel faktör ile (fiziksel kırılganlık, kuvvet kaybı, düşmeler, aktivite limitasyonu ve azalmış sosyal katılım düzeyleri vb.) ilişkili olduğundan yaşam kalitesi ve sağlık durumunun bir göstergesidir. Motor görev olarak yürüme ve denge aktiviteleri günlük yaşamda pek çok aktivite gerçekleştirilirken beraber meydana gelir. Bunun gibi en az iki aktivitenin aynı anda yapılmasına çift görev yöntemi denir ve bilişsel görev ile motor görevlerde bu tanımlamaya dâhildir. Postüral kontrolde bilişsel fonksiyonların etki düzeyini araştırmak için bu yöntem geliştirilmiştir. Özellikle 65 yaş üzeri bireylerde yaşlılık süreci meydana gelen problemlerin artmasıyla iki veya daha fazla görev vererek azalan postural stabilitenin arttırılması hedeflenmektedir. Eş zamanlı olarak birden fazla görevi dikkatli bir şekilde yapabilmek çift görev yönteminin temel noktasıdır. Literatürde yaşlılarda denge aktivitelerine ek olarak yapılan kognitif aktivitelerin, yalnızca denge aktivitelerini içeren egzersizlere göre kognitif durumu daha fazla geliştirdiği gösterilmiştir.