Bilişsel esneklik, bireylerin yeni durumlara ve zorluklara hızla uyum sağlayabilme yetenekleriyle yakından ilişkili olan bir kavramdır. Sporda bilişsel esneklik, sporcuların dinamik ve stresli ortamlar karşısında uyum sağlayabilme, karar verme ve problem çözme becerilerini geliştiren önemli bir psikolojik özellik olarak öne plana çıkmaktadır.  Bu kavramın  özellikle sporda sıkça karşılaşılan değişkenlik ve belirsizlik ortamlarında önemli bir rol oynadığı söylenebilir.

Sporda bilişsel esneklik kavramının değerlendirilebilmesi amacıyla gerçekleştirilen bu bölümde sonuç olarak; bilişsel esnekliğin sporcuların performansını, stresle başa çıkma becerilerini, empatik eğilimlerini ve genel zihinsel iyi oluşlarını olumlu yönde etkileyen önemli bir faktör olduğu söylenebilir. Araştırmacılar tarafından gerçekleştirilen çalışmalarda elde edilen sonuçlardan hareketle;  bilişsel esnekliğin, sporcuların hem bireysel hem de takım sporlarındaki başarılarını artıran ve zihinsel sağlıklarını iyileştiren kritik bir beceri olduğunu ifade edilebilir.