Fiziksel okuryazarlık, bireylerin fiziksel aktivitelere yönelik motivasyon, güven, bilgi ve becerilerini ifade eden bir kavramdır. Fiziksel okuryazarlık kavramı,  bireylerin yaşam boyunca fiziksel aktivitelerde bulunmalarını desteklerken, fiziksel aktiviteye yönelik olumlu tutum geliştirmelerine de olanak tanımaktadır. bireylerin fiziksel, zihinsel ve sosyal iyilik hallerini sürdürebilmek için kazandıkları davranışlar bütünü ise sağlıklı yaşam biçimi olarak tanımlanabilir. Fiziksel okuryazarlığı yüksek olan bireylerin sağlıklı yaşam alışkanlıklarını yaşamlarına kolaylıkla adapte edebilen kişilerden oluştuğu ifade edilebilir.

Fiziksel okuryazarlık ve sağlıklı yaşam alışkanlığı kavramları arasındaki ilişkinin incelenebilmesi amacıyla gerçekleştirilen bu bölümde sonuç olarak; Fiziksel okuryazarlık, sağlıklı yaşam alışkanlıklarının geliştirilmesinde önemli bir araç olduğu, bireylerin sağlık düzeylerini iyileştirmek ve sürdürülebilir bir iyilik hali oluşturmak için fiziksel okuryazarlık ve sağlıklı yaşam biçimi davranışlarının karşılıklı bir etkileşim içinde olduklarını söylenebilir.