Enerji içecekleri ile sporcu içecekleri birbirleri ile karıştırılmaktadır fakat enerji içecekleri ve sporcu içecekleri içerdikleri bileşenlerin farklılıklarından dolayı birbirinden ayrılmaktadır.   Sporcu içecekleri sportif optimal performansın iyileştirilmesi için ana bileşen olarak karbonhidrat içerikli içecektir ve uyarıcı olarak yalnızca kafeinin kullanılması sporcunun performansını olumlu etkilemektedir. Enerji içecekleri ise içerisindeki birden çok fazla uyarıcı maddenin olması egzersiz sırasında risk teşkil edebilmektedir. Enerji içeceklerinin içeriğinde yüksek dozda uyarıcının olması bir sportif faaliyet sırasında bir takım riskleri ortaya çıkarabilmektedir. Bu yüzden enerji içeceklerinin gün içerisinde alınması önerilmektedir. Buna nazaran enerji içeceklerinin alkolle tüketilmesi de risk faktörlerinin doğmasına sebebiyet verebilir. Enerji içeceklerinin dayandığı temel bileşen kafeinin uyarıcılığıdır lakin içerisindeki kafein oranını yükselten pek çok bileşen bulunmaktadır. Bunlar guarana, ginseng gibi yüksek uyarıcılardır ayriyeten enerji içecekleri içerisinde, karnitin, taurin, glukoronolaktondur. Bu sebeple kutu içeriğindeki kafein oranı aldatıcı olabilmektedir. Taşıdığı risk faktörleri yüzünden günlük enerji içeceği tüketimi maksimum bir kutu olarak önerilmektedir.