Snowboard Sporcularının Kas-İskelet Sistemi Yaralanmaları ve Önleme Stratejileri
Şu kitabın bölümü:
Ekici,
S.
&
Bayrakdar,
A.
(eds.)
2024.
Spor Paradigmaları- VI.
Özet
Snowboard sporcularında yaygın olarak görülen kas-iskelet sistemi yaralanmalarını, bu yaralanmaların nedenlerini ve önleme stratejilerini kapsamlı bir şekilde ele alır. Diz, ayak ve el bileği, omuz, omurga ve kafa travmaları gibi yaralanmaların mekanizmaları detaylı olarak açıklanmış, bireysel (yaş, cinsiyet, kondisyon), çevresel (hava durumu, kar kalitesi) ve ekipmanla (koruyucu ekipman eksikliği) ilgili risk faktörleri tartışılmıştır.Yaralanma risklerini azaltmak için koruyucu ekipmanların (kask, bileklik, dizlik) kullanımı, sporcuların düşme teknikleri ve biomekanik prensipler üzerine eğitim alması, ayrıca denge ve dayanıklılığı artıran kondisyon programlarının uygulanması önerilmektedir. Bölüm, snowboard sporunun güvenliğini artırmak, sporcuların sağlığını korumak ve spora katılım oranlarını sürdürülebilir kılmak için bilimsel öneriler sunmaktadır.