Bu bölüm, bireylerin boş zamanlarını değerlendirme yolları olan rekreasyon ve eko rekreasyon kavramları arasındaki ilişkiyi incelemektedir. Rekreasyon, bireylerin fiziksel ve zihinsel yenilenmesini sağlayan etkinliklere odaklanırken, eko rekreasyon bu etkinlikleri çevre dostu ve sürdürebilirlik ilkeleriyle birleştirir. Çevresel bilincin artırılması amacıyla, eko rekreasyon faaliyetleri, doğaya zarar vermeden faydalanmayı ve bireylerde ekolojik sorumluluk oluşturmayı hedefler. Bölümde ayrıca, her iki kavramın tarihsel gelişimine de değinilmiştir. Rekreasyon, sanayi devrimi ile şehir yaşamının hızlı temposu içinde rahatlama ihtiyacından ortaya çıkarken, eko rekreasyon ise doğal kaynakların korunması çabası ile gelişmiştir. Temel fark, ekolojik duyarlılığın eko rekreasyonda bir öncelik olarak ele alınmasıdır. Sonuç olarak, Eko rekreasyon, rekreasyonun doğa odaklı bir türü olarak bireylerin fiziksel ve zihinsel yenilenme ihtiyacını karşılamakla kalmayıp, çevresel farkındalığı ve doğal alanların korunmasını da desteklemektedir. Bu anlayış, hem bireysel sağlık hem de sürdürülebilir bir gelecek için önemli bir katkı sunarak, doğayla uyumlu bir yaşam tarzının benimsenmesine yardımcı olur.