Spor, sadece fiziksel yeteneklerin değil, aynı zamanda zihinsel süreçlerin de önemli rol oynadığı bir alandır. Sporcuların başarıya ulaşabilmesi için etkili problem çözme becerilerine sahip olmaları gerekmektedir. Bu bağlamda bilişsel esneklik, sporcuların performansını artıran kritik bir faktördür. Bilişsel esneklik, bireylerin değişen koşullara uyum sağlama yeteneğini ifade etmektedir. Sporcular, antrenman veya müsabaka sırasında beklenmedik durumlarla karşılaştıklarında, bilişsel esneklikleri sayesinde hızlı kararlar alabilir ve alternatif çözümler geliştirebilmektedirler. Bu yetenek, sporcuların sadece bireysel performanslarını değil, aynı zamanda takım dinamiklerini de olumlu yönde etkilemektedir.  Yüksek bilişsel esnekliğe sahip sporcular, kaygı ve baskı altında daha iyi performans sergileyerek, stresle başa çıkma becerilerini geliştirmektedirler. Tüm bunlardan hareketle bu bölümde sporda problem çöze ve bilişsel esneklik arasındaki ilişki incelenmeye çalışılmıştır.