Life Kinetik Egzersizlerinin Dikkat ve Performans Açısından Değerlendirilmesi
Şu kitabın bölümü:
Uluç,
E.
A.
&
Uluç,
S.
(eds.)
2024.
Spor Bilimleri Alanında Akademik Araştırma ve Değerlendirmeler II.
Özet
Life Kinetik antrenman metodu, dikkat ve performansın artırılması üzerine odaklanan yenilikçi bir antrenman yöntemidir. Bu yöntem, beyin hücreleri arasında yeni bağlantılar kurarak görsel, hareket ve bilişsel görevleri bir araya getirmektedir. Karmaşık unsurları yapısı içerisinde barındıran life kinetik antrenman metodu; sporcuların hem fiziksel hem de zihinsel becerilerinin geliştirilmesine katkı sağlayan antrenman yaklaşımıdır.
Life kinetik egzersizlerinin dikkat ve sporda performans açısından değerlendirilebilmesi amacıyla gerçekleştirilen bu bölümde sonuç olarak; Life Kinetik egzersizlerinin bilişsel ve fiziksel zorluklarını artırarak beyin fonksiyonlarını optimize etmeye yönelik etkili bir yöntem olduğu, bu yöntemin hem sporcunun dikkat becerisini geliştiren aynı zaman da sportif performans gelişimine katkılar sunan bir antrenman metodu olduğu söylenebilir.