Kahkaha, genellikle sevinç veya eğlenceyi ifade eden, sıkça kendiliğinden gelen bir tepki olan ve genellikle yüksek sesle gülme şeklinde kendini gösteren doğal bir davranıştır. Bilim dünyasında, kahkahanın olumlu etkileri ve uygulamaları üzerine yapılan araştırmalar uzun bir geçmişe sahiptir. Kahkaha terapisi veya gülme yogası olarak da bilinen bir terapi türü, pozitif duygusal tepkileri bilinçli olarak teşvik eder. Bu terapi, fiziksel egzersizler, göz teması kurma, çocuksu oyunlar ve ritmik el çırpma gibi çeşitli aktiviteleri içerir. Kahkaha terapisi seansları, genellikle haftada en az iki kez olmak üzere, 20-30 dakikalık sürelerle en az sekiz hafta boyunca yapılır. İlk sekiz hafta sonrasında terapötik etkiyi değerlendirmek için bir değerlendirme yapılır. Kahkaha terapisinin temel amaçları çok yönlüdür. Kişilere yaşamın zorluklarıyla başa çıkmalarında yardımcı olmayı, stres seviyelerini azaltmayı, duygusal dengeyi yeniden sağlamayı ve genel ruh hali ve canlılığı yükseltmeyi hedefler. Özellikle düşük maliyetli ve yan etkileri neredeyse hiç olmayan evrensel bir tedavi yöntemi olarak kabul edilir. Kahkaha terapisinin sağlık ve yaşam kalitesi üzerindeki potansiyel faydaları dikkat çekicidir. Gülmenin insanların mutluluğunu, rahatlığını ve sosyal bağlarını artırabileceğine inanılırken, fiziksel sağlığı da olumlu yönde etkileyebileceği düşünülmektedir. Geleneksel gülme deneyimlerini modern terapötik yaklaşımla birleştirerek bu terapi türü, sağlığı ve genel yaşam kalitesini artırma potansiyeline sahiptir. Sonuç olarak, kahkaha terapisi, sağlık ve duygusal iyi olma üzerindeki etkisini ortaya koymak için kahkahanın doğal ve bulaşıcı gücünden faydalanır. Fiziksel, duygusal ve sosyal unsurların eşsiz bir birleşimi, bu terapinin, farklı geçmişlere sahip bireylerin tümünün sağlığını teşvik etme ve yaşam kalitesini artırma konusunda umut verici bir yaklaşım olduğunu göstermektedir. Bu bağlamda çalışma, sağlık alanında ve hemşirelikte kahkaha terapisinin kullanılmasını açıklamak amacıyla hazırlanmıştır.